وصفة سهلة

عزيزتى حواء خسارة الوزن والدهون مشكله بتواجه كثير من النساء
اليكى وصفات من الطبيعه تساعدك فى خسارة الوزن والدهون دون استخدام العقاقير والادويه
وصفة الشاى الأخضر والزنجبيل
مكونات:
ملعقة شاى أخضر
نصف ملعقة زنجبيل
نصف ملعقة نعناع
نصف ملعقة كمون
الطريقة:
اخلطى المكونات فى كوب ماء مغلى، واشربيه على الريق بدون سكر يومياً صباحاً وقبل كل وجبة بنصف ساعة.

وصفة الميرامية
مكونات:
ملعقة ميرامية
ملعقة بابونج
ملعقة اكليل الجبل
الطريقة:
اخلطى المكونات فى كوب ماء مغلى، واشربيه على الريق بدون سكر يومياً صباحاً.

وصفة الشاى الأخضر
تناول الشاى الأخضر وحده يمكنكِ حرق حوالى 40 % من الدهون الزائدة إذا تم شربه يومياً لمدة اسبوع، ويحضر بغليه فى ماء، ثم ينقل فى الكوب ويغطى لمدة 3 دقائق للإحتفاظ بالزيوت الطيارة ثم يشرب.

وصفة البقدونس
المكونات:
حزمه من البقدونش
الطريقة:
يغلى البقدونس فى ماء ثم يصفى ويشرب على الريق صباحاً يومياً، وقبل كل وجبة بنصف ساعة، فهو يسد الشهية طبيعياً ويشعركِ بالشبع دون أى آثار جانبية، كما له العديد من الفوائد الصحية أهمها تنظيف الكلى والحفاظ عليها.

وصفة عصير الخضروات
المكونات:
بقدونس
جرجير
جزرة
خس
شبت
خيارة
الطريقة:
اخلطى المكونات جميعاً فى الخلاط الكهربائى حتى يتكون مزيج ، يشرب 3 مرات يومياً قبل كل وجبة، ويمكنكِ إستبدال المشروب بطبق من السلطة بدون إضافات، ويتم تناوله أيضاً قبل كل وجبة.
وصفة القرفة والعسل
المكونات:

ملعقة صغيرة من القرفة

كوب من الماء المغلى

ملعقتين صغيرتين من العسل
الطريقة:

اخلطى القرفة الى كوب من الماء المغلى، ثم اتركى الكوب حتى يبرد، ثم اضيفى إليه العسل، ويتم تناول هذه الوصفة قبل النوم مباشرة.
وصفة البرتقال والليمون
المكونات:
عصير برتقالة
عصير ليمونة
الطريقة:
يشرب مرتين يومياً هذا العصير، كما يمكن تحضير المشروب المغلى منه، بإحضار قشر البرتقال والليمون بعد تنظيفه ثم وضعه فى الماء المغلى قليلاً وشربه قبل كل وجبة بنصف ساعة.
تناول اى خلطه من هذة الخلطات هيساعدك فى التخلص من الوزن الزائد والدهون
هتلاحظى الفرق بعد مرور اسبوعين من هذة الوصفات
مع تمنياتى لكى دائما بالرشاقه والجمال
جمالك مهم