مشروبات الطاقة صحية لذيذة ومغذية، والأفضل من ذلك، أنها فقط تستغرق بضع دقائق لصناعتها في الخلاط . مثالية لتناول إفطار سريع ، او وجبة خفيفة بعد الظهر. اتبع وصفات صنع مشروبات الطاقة.
1
تخلط مكعبات الثلج، والأناناس، مسحوق البروتين والماء في الخلاط.
2
يمزج على سرعة عالية حتى يصبح الخليط ناعم.
3
صب الأناناس في كوب طويل القامة.
4
وضع الحليب، ومسحوق البروتين، مكعبات الثلج والتوت الطازج في الخلاط.
5
إضافة مكعبات الثلج ومزيج دقيق.حتي يكون الخليط سميك.
6
وضع الشوكولاته والتوت في القدح.
7
وضع جميع المكونات في الخلاط.
8
خلط جميع المكونات في الخلاط حتى تكون سميكة ودسمة.
9
تحويل الخلاط على سرعة عالية حتى يصبح الخليط ناعم.
--
مرسلة من تدوينة إلى فضاء حواء بتاريخ 12/21/2012 11:33:00 ص
via mixCleopatra http://ift.tt/Tn6gmP
Put the internet to work for you.
via mixWassfaSahla http://ift.tt/1mOYsod
Put the internet to work for you.
ليست هناك تعليقات: