السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الكثير ممن يتابعون انظمة الرجيم والحميات الغذائية المختلفة تصيب اصحابها بالتوتر النفسي منتظرين هل ستتم الانقاص فى الوزن ام لا واحساسهم الدائم بالحرمان وخصوصا من الاطعمة المحببة لديهم وكل ذلك بالاضافة الى المصاريف الباهظة التى يتطلبها نظم «الرجيم» والاشياء الخاصة بها
والان تعال نتعرف على المشروب الذي ينقص الوزن
الدكتورة نهاد حلمي، استشاري أمراض السمنة والنحافة، تشير إلى أن أعدادا كبيرة من السيدات باتت تهرب من استكمال النظم الغذائية الخاصة بهم، الأمر الذي يسبب لهن أزمات نفسية بسبب عدم قدرتهن على التخلص من الوزن الزائد الأمر الذي دفع أخصائيين التغذية إلى وصف بعض الطرق الطبيعية لإنقاص الوزن.
وتطلعنا استشاري السمنة والنحافة، على أفضل وأسهل الطرق لإنقاص الوزن دون أي أضرار بدنية أو صحية وهو مشروب مغلي «الزعتر بالكيوي»
الطريقة الاعداد
كوبين من الماء
ملعقتان زعتر
نضع الماء مم الزعترمع الغلى ثم يصفى المشروب جيدًا ويتم وضعه بالخلاط ويضاف إليه كوب صغير من فاكهة الكيوي ويتم خلطهما جيدا، ثم يوضع المشروب بالثلاجة، ويتم تناول كوب منه صباحا «على الريق» وكوب قبل النوم.
وأكدت «نهاد»، «الاستمرار على هذه الطريقة الطبيعية لإنقاص الوزن الزائد لمدة شهمر متواصل من أجل فقدان 10 كيلو جرامات.
وأضافت استشاري السمنة والنحافة، «من أجل نتائج أسرع يفضل عدم تناول أي طعام بعد العاشرة مساء وتناول ثمرة من الفاكهة عند الشعور بالجوع، مع ممارسة رياضة المشي لنصف ساعة يوميا أو صعود خمسة أدوار من السلالم.
via mixWassfaSahla http://ift.tt/1kiPMWe
Put the internet to work for you.
ليست هناك تعليقات: