من الأشياء التي تساهم في فقدان الوزن والتخلص من السموم وتحسين وظائف الجسم التدليك ، فبإمكان التدليك أن يكون ذاتيا أي أن يقوم الشخص نفسه بتدليك نفسه بنفسه كما أن التدليك يساهم أيضاً في تقليل التوتر و تحسين المزاج و منح الجسم الإسترخاء الذي يحتاج إليه.
و من أجل المساهمة في جعل التدليك مفيداً لأقصى حد ينصح بإستخدام الزيوت الطبيعية لأنها تعمل على منح الجسم العديد من الفوائد ، و لذلك نقدم فيما يلي بعضاً من هذه الزيوت الطبيعية و التي تساهم في إنقاص وزن الجسم و القضاء على الشحوم و الدهون الزائدة فيه.
زيت الزنجبيل هو أحد أنواع الزيوت التي ينصح بإستخدامها كغذاء لما له من قيم غذائية عالية يمنحها للجسم و أطباء التغذية ينصحون دوماً بتناوله على هيئة مشروب أو إضافته لأصناف الأطعمة كأحد أنواع التوابل و البهارات.
و الزنجبيل له المقدرة على القضاء على الوزن الزائد في الجسم و حرق الدهون التي تتراكم في مناطق معينة منه مثل البطن و الفخذين و لإستخدامه في التدليك يمكن عمل جلسات يومية يتم دهن المناطق التي يرغب في القضاء على الدهون فيها لمدة عشر دقائق و هو من شأنه أن يعمل على تفتيت الدهون التي تتراكم أسفل الجلد و حرقها.
يمكن إستخدام الوصفة التالية المعدة من أنواع متعددة من الزيوت الطبيعية :
المكونات:
ملعقة من زيت الشاي الأخضر - ملعقة من زيت القرفة - ملعقة من زيت البردقوش -ملعقة من زيت الزنجبيل - ملعقة من زيت القرنفل.
الطريقة:
اخلطي جميع انواع الزيوت معاً في وعاء ثم احفظيها في قنينة مغلقة بإحكام و بعد ذلك استخدمي منها الكمية التي تحتاجين إليها فقط مع الإحتفاظ بالكمية الأخرى للاستخدامات القادمة.
و بعد ذلك قومي بعمل جلسة تدليك بعد أن تنتهي من الاستحمام بالماء الدافئ قبل أن تخلدي للنوم لمدة لا تقل عن خمس عشرة دقيقة و دلكي فيها المناطق التي تتراكم فيها الدهون في جسمكِ حتى تحرقيها و تقضي عليها تماماً مع الإستخدام المتكرر كل يوم لمدة شهر كامل و بعد أن تستيقظي من النوم في الصباح استحمي قبل أن تخرجي من المنزل و هذا من شأنه أن يمنحكِ النتائج التي تأملين فيها.
زيت الزنجبيل هو أحد أنواع الزيوت التي ينصح بإستخدامها كغذاء لما له من قيم غذائية عالية يمنحها للجسم و أطباء التغذية ينصحون دوماً بتناوله على هيئة مشروب أو إضافته لأصناف الأطعمة كأحد أنواع التوابل و البهارات.
و الزنجبيل له المقدرة على القضاء على الوزن الزائد في الجسم و حرق الدهون التي تتراكم في مناطق معينة منه مثل البطن و الفخذين و لإستخدامه في التدليك يمكن عمل جلسات يومية يتم دهن المناطق التي يرغب في القضاء على الدهون فيها لمدة عشر دقائق و هو من شأنه أن يعمل على تفتيت الدهون التي تتراكم أسفل الجلد و حرقها.
يمكن إستخدام الوصفة التالية المعدة من أنواع متعددة من الزيوت الطبيعية :
المكونات:
ملعقة من زيت الشاي الأخضر - ملعقة من زيت القرفة - ملعقة من زيت البردقوش -ملعقة من زيت الزنجبيل - ملعقة من زيت القرنفل.
الطريقة:
اخلطي جميع انواع الزيوت معاً في وعاء ثم احفظيها في قنينة مغلقة بإحكام و بعد ذلك استخدمي منها الكمية التي تحتاجين إليها فقط مع الإحتفاظ بالكمية الأخرى للاستخدامات القادمة.
و بعد ذلك قومي بعمل جلسة تدليك بعد أن تنتهي من الاستحمام بالماء الدافئ قبل أن تخلدي للنوم لمدة لا تقل عن خمس عشرة دقيقة و دلكي فيها المناطق التي تتراكم فيها الدهون في جسمكِ حتى تحرقيها و تقضي عليها تماماً مع الإستخدام المتكرر كل يوم لمدة شهر كامل و بعد أن تستيقظي من النوم في الصباح استحمي قبل أن تخرجي من المنزل و هذا من شأنه أن يمنحكِ النتائج التي تأملين فيها.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن مقلات مميزة
Put the internet to work for you.
ليست هناك تعليقات: