السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحتاج الام عند حملها الى التغذية السليمة وليس معنى ذلك انها تتناول طعام اكثر اكثر مما سبق لانه بل ما عليه مداه بالاطعمة اللازمة لتغذيته وبناء جسمه ولذلك سنقدم لكم هذا المشروب الذي سيخلص الام من جميع مشاكل التى تحدث لها فى بداية الحمل وتجعلها غير قادرة على تناول الطعام
وهذا الشراب اللذيذ يساعد الحامل على التخلص من الغثيان والدوار ، وأيضًا الحموضة؛ لما يوفره الخيار من إنزيمات للمعدة ( لا يؤخذ هنا بعين الإعتبار البرتقال لأنه يكون من النوع السكري و حموضته يمتصها الخيار )، كما أن البرتقال يوفر فيتامين C المناسب للبشرة سواء للأم أو الجنين. حيث أثبت علميًا أن فيتامين C يساعد على تفتيح لون البشرة خلال الحمل و كذلك مقاومة الكلف.
كما أن الخيار أيضًا يساعد الأم على التخلص من فقدان الشهية الذي يصاحب الحمل و يجعلها تقبل على الأكل أكثر.
المقادير:
1 حبة برتقال سكري أو برتقال عصير
1 حبة خيار.
طريقة التحضير:
يبشر الخيار ناعمًا، يضاف عليه البرتقال المعصور ثم يمزج الكل جيدًا .يمكن تحليته بالسكر أو العسل حسب الرغبة، لكن طعمه رائع و لذيذ بدون أي إضافات.
via mixWassfaSahla http://ift.tt/1ndt4iL
Put the internet to work for you.
ليست هناك تعليقات: