أطباق صحية: أرز معمر بالدجاج والطماطم

أطباق صحية: أرز معمر بالدجاج والطماطم

أرز معمر بالدجاج والطماطم

المقادير:

دجاجة ( مسلوقة مع مستكة وبصلة )
2 كوب أرز
1 كوب لبن
3 ملعقة كبيرة لبن بودرة مذاب قى كوب ماء
زبدة
مسكتة
طماطم مقطعة
كزبرة خضراء مفرومة
ثوم
عصير ليمون
عصير ليمون
فلفل أسود

طريقة التحضير:
قطعى الدجاجة لأربع وأسلقيها فى الماء المغلى مع مستكة وبصلة وملح وفلفل أسود
إدهنى الدجاج بالزبدة ورشيها بالملح والفلفل الأسود وضعيها بالفرن لتتحمر
قومى بتقليب الأرز فى طاسة على النار وأضيفى له المرقة على مراحل
حتى يتشرب الماء
أضيفى كوب اللبن وكوب اللبن البودرة وإتركى الخليط على النار
أضيفى زبدة
سيحى الزبدة مع 3 فصوص مستكة
أضيفى الطماطم المقطعة مع الكزبرة المفرومة والثوم المفرومين وعصر الليمون
أضيفى الملح والفلفل الأسود وقلبى جيداً
ضعى الأرز فى طبق التقديم وأضيفى على الوجة خليط الطماطم ورصى قطع الدجاج



إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن صحة و نصيحة
IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



via mixWassfaSahla http://ift.tt/1udrdNP

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe






author

رولا كريم

مدونة في مجال التجميل و العناية بالنفس و مهتمة بكل ماهو جديد في هذا المجال، و مولوعة بالمطبخ و الوصفات الناجحة و الشهية

ليست هناك تعليقات:


قناة جمالك جمال

جمالك جمال

المشاركات الشائعة