وصفة سهلة

طاجن الفول المدمس باللحمه المفرومه

المقادير

1كوب فول مدمس

1كوب لحمه مفرومه معصجه

2طماطم

2فلفل احمر

2فلفل اخضر

1بصله

ملح وفلفل وشطه

زيت زيتون

طريقه التحضير

قطعى الفلفل الاحمر والاخضر قطع صغيرة وقطعى البصل ايضا قطع صغيرة

فى اناء عميق ضعى البصل مع قليل من زيت الزيتون وقلبيه جيدا ثم اضيفى الفلفل الاخضر والاحمر وقلبيهم جيدا لمدة 10 دقائق ثم اضيفى الطماطم مقطعه الى المقادير وقلبيهم قليلا

ثم ضعى معهم اللحمه المعصجه والفول وقلبيهم جيدا وضعى الملح والفلفل الاسود والشطه حسب الرغبه

احضرى الطاجن المخصص للفرن او صينيه وضعى بهم المكونات وقلبيهم جيدا وضعيها فى الفرن لمدة 30 دقيقه

الى ان يتم تحمير الطاجن جيدا ويقدم ساخنا

وبالهنا والعافيه

مع تحياتى جمالك مهم

via mixCleopatra http://ift.tt/1nGsf3C