العديد منا يحيره سؤال: هل نشرب الماء قبل الأكل أم بعده أم يكون الشراب أثناء الطعام .
سننطلق من هذا الحديث قال رسول الله صل الله عليه وسلم: " ثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه " ومعنى هذا الحديث أن الماء يكون ينفس مقدار الطعام، لكننا ننبه أن شرب العصير يجب أن يمنع تماما أثناء الطعام لأنه يتخمر مما يؤدي إلى انتفاخ البطن وذلك لأن الحامض الموجود في العصير يزيد سرعة هضم البروتين.
ويقول الله تعالى: " وجعلنا منا الماء كل شيء حي " لذا لا مشكلة من شرب الماء أثناء أو قبل أو بعد لأكل، وبالتالي ستملأ المعدة بالماء، والماء سعراته الحرارية صفر لذا لن يكون هناك قلق من زيادة الوزن لأننا سنأكل ونشع وسيظل الطعام فترة كبيرة وسيضعف الماء العصارة المعدية جداً، وسيخرج معظمه على شكل فضلات.
إذن الماء سيجعلنا نأكل كثيرا ولا نمتص كثيرا ولن نخزن كثيرا.
via mixCleopatra http://ift.tt/1p6DHqR
Put the internet to work for you.
via mixWassfaSahla http://ift.tt/1ib3RkE
Put the internet to work for you.
ليست هناك تعليقات: