وصفة سهلة

أسهل وصفة لعمل رز باللحم

وجبات تحضير اللحم متنوعة وكثيرة وجميعها لذيذة ومفيدة ، نقدم اليكم وصفة الارز باللحم فكم يتناسب الارز مع اللحم ويعطيان الوجبة مذاق خاص ونقدمها بطريقة سهلة جدا لا تاذخ وقت طويل وايضا تكون شهية .

المقادير :
-    ارز بسمتي
-    لحم مقطع
-    ملح وبهارات
-    ماء

طريقة التحضير :
-    اسلقي اللحم المقطع في مياه على النار .
-    بعد ان ينضج اضيفي الملح والبهارات .
-    اضيفي الارز اليهم واتركيه لينضج جيدا وحتى يجف الماء قومي بتهدئة النار واتركي الوجبة تنضج .

فوائد الارز :
-    له فوائد عديدة منها :
-    يحتوي على فيتامينات مثل E-B-A-D
-    يحتوي على بروتين
-    كالسيوم
-    الياف

اضرار الارز :
قد يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن .

via mixCleopatra http://ift.tt/1pCsFdy