وصفة سهلة

الخوخ انه يحتوي على نسبة عالية من الماء والالياف، ولا يحتوي اي من الدهون وانما حزمة من المركبات والفيتامينات والمعادن الضرورية وتشمل:
الفيتامينات A ،C ،E ،K
سبعة معادن مهمة ( الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والزنك والمنغنيز والفوسفور)
ويعد الخوخ مصدرا لمضادات الاكسدة المعروفة باسم الفلافينويد (flavonoid) وفيتامين (C) و فيتامين (A) وكلها ضرورية لاجل مكافحة الجذور الحرة وحماية خلايا الجسم المختلفة. بالاضافة الى اعتبار الخوخ مصدر ممتاز وفريد للحديد والبوتاسيوم والفلورايد.

من المؤكد بان كل هذه المحتويات تجعل من فوائد الخوخ عديده ومهمة لاجسامنا، واليكم اهم فوائد الخوخ التي تعود على الصحة:

محتوى الخوخ الغني بمضادات الاكسدة الفلافينويد (flavonoid) وفيتامين (C) و بشكل خاص فيتامين (A) والمعروف بفيتامين الجمال، يجعل للخوخ اهميه كبيرة في الحصول على بشرة وردية ومشرقة ومشدودة بعيده عن التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

ماسك الخوخ للوجه
يفيد ماسك الخوخ فى تقشير البشره وتخلص من الجلد الميت وتجديدها وينعم البشره الجافه ويوحد لون البشره

جربي هذا الماسك لمدة اسبوع

المكونات

ملعقة كبيره خرطال

زيت اللوز المره ومن الاحسن تاخدي لوز مدقوق

عسل حر

خوخة مدقوقه جيدا

الطريقه تخلطي جميع المكونات و تضعيها على الوجه والعنق و تتركيها حتى تجف جيدا و تحاولين ازاله الماسك بطريقه التقشير

ودلكي بحركات دائريه بدون الضغط على البشره .

وبعدها تشفطين جيدا بالماء الدافئ النتيجه بعد الماسك تلاحظ فوريا و بعد الاستمرار لمدة اسبوع تصبح النتجيه رائعه

لقراءة المزيد