وصفة سهلة

طريقة عمل حلى كرات البندق Modus operandi ornaments balls Nut

تريدين ان تصنعي لأطفالك حلوى لذيذة بالمنزل ، تشعرهم بالبهجة والسرور ، تجعليهم يتسابقون على تناولها ، يمكنك صنع حلى كرات البندق لأطفالك ، بطرقة سهلة جداً .

المقادير :
- كوب بندق مجروش
- شيكولاتة نوتيلا

طريقة التحضير :
-    قومي بخلط البندق مع شيكولاتة النوتيلا جيداً حتى تتكون عجينة متجانسة
-    قومي بعمل كرات من العجينة حسب المقاس الذي ترغبين فية
-    ضعي الكرات في الثلاجة حتى تتماسك
-    اخرجي الكرات من الثلاجة وقومي بتزينها حسب الرغبة

فوائد البندق :
يحتوي البندق على العديد من العناصر المفيدة منها :
- الفيتامينات ( أ ، ج ، ب1، ب2 ، ب3 ، ب٩ ، ب5 ، ب6 ، ب٩ ، ك ، إي ، حمض الفوليك)
- البروتين

-    الكالسيوم
-    حديد
-    المغنيسيوم
-    المنغنيز
-    الفوسفور
-    بوتاسيوم
-    صوديوم
-    زنك
-    طاقة
-    كربوهيدرات

اضرار البندق :
- الاكثار من تناول البندق قد يؤدي الى السمنة ، حساسية حادة لدى بعض الاشخاص .

via mixCleopatra http://ift.tt/1raGeA4