تمارين رياضية سهلة لمحاربة السيلوليت

تعاني غالبية النساء من مشكلة الدهون المكدسة التي تعرف بالسيلوليت التي تتمركز عند الفخذين او على البطن وتشوه جمال وملمس البشرة , لذلك نقدم لك حلول من خلال التمارين الرياضية لعلاج المشكلة لتمنع ظهور السليوليت والابتعاد عن الخضوع لعمليات التجميل وشفط الدهون .



الملاكمة: هذه الرياضة تقوّي العضلات، تجعل الجسم مشدوداً وتنشّط الدورة الدمويّة.

الركض السريع: رياضة مفيدة للقب وحارقة الدهون كثيراً. يمكنكِ الركض لمدّة 30 دقيقة على الآلة كي تتنشّط الدمويّة ولا تتكدّس الدهون.

ركوب الدراجة الهوائيّة: من المفضّل ممارسة هذه الرياضة بنمط سريع كي تكون النتيجة أضمن.

Ubound: المطلوب في هذه الرياضة هو القفز السريع على الـTrampoline ليس فقط لحرق الدهون بل لتحسين نبضات القلب وتنظيف الجسم من السموم ومنع تكدّس الدهون.


إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن مسكات سهلة لجمالك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Delete or edit this Recipe






author

رولا كريم

مدونة في مجال التجميل و العناية بالنفس و مهتمة بكل ماهو جديد في هذا المجال، و مولوعة بالمطبخ و الوصفات الناجحة و الشهية

ليست هناك تعليقات:


قناة جمالك جمال

جمالك جمال

المشاركات الشائعة