عند إتباعك لنظام غذائي وصحي لخسارة الوزن في شهر رمضان المبارك لابد من الحفاظ على بشرتك بعد خسارة الوزن وشدها لتحافظي على جسم جذاب ومشدود ، في هذا الموضوع نقدم لك في صبايا ستايل نصائح تساعدك في شد بشرة جسمك بعد التخلص من الدهون المتراكمة عن طريق اتباع برنامج حمية غذائية في شهر رمضان.
العناية بالبشرةاستخدام مستحضرات التجميل قد يكون سببًا لشد البشرة بعد الانتهاء من اتباع نظام غذائي صحي، كأن تقومي باستخدام مستحضرات شد البشرة الغنية بعنصر الكولاجين، حيث يساعد الكولاجين في إعادة المرونة الازمة لجلدك ليبقى مشدودًا.
ترطيب البشرةللتخلص من ترهلات الجلد بعد التخلص من الدهون التي كانت متراكمة خلفها عليكِ بترطيب البشرة، فالبشرة الرطبة أكثر استجابة للشد وذلك لتأثير التطريب على مرونة البشرة، ولترطيب بشرتك عليكِ بتناول كمية مناسبة من المياه والعصائر الطبيعية الغير محلاة لتجنب جفاف البشرة الذي يزيد من صعوبة شد ترهلات البشرة.
مكونات طبيعيةاستخدام مكونات طبيعية في الحصول على بشرة مشدودة أمر مهم للغاية، فالمكونات الطبيعية تزيد من سرعة شد البشرة وتعمل على تغذيتها بالعناصر التي تحتاجها، ويمكنك الاستعانة ببعض المكونات الطبيعية كزيت الخروع وزيت الزنجبيل، وعن طريق دهن المنطقة التي ترغبين في شدها بالزيوت لمدة 5 دقائق يوميًا ستتمكني من الحصول على بشرة مشدودة وبدون ترهلات في فترة قصيرة.
التمارين الرياضيةينصح الكثير من خبراء التغذية بممارسة التمارين الرياضية خلال فترة اتباع أنظمة غذائية لخسارة الوزن وذلك لتجنب ترهلات البشرة التي تظهر بعد انتهاء برنامج الحمية الغذائية، ولتتمكني من تخليص نفسك من ترهلات الجلد بعد التخلص من الوزن الزائد عليكِ بممارسة التمارين الرياضية لشد البشرة وعلاج ترهلها.
عوامل خارجيةتعرض بشرة الجسم لعدة عوامل خارجية قد يساعد في ترهل البشرة وعدم استجابتها لما ستقومين به لشدها، ومن تلك العوامل التي عليك الحرص على عدم القيام بها عدم تعرض بشرتك لأشعة الشمس بشكل مباشر أو لمياه المخلوط بها الكلور والمتوفرة بحمامات السباحة، فتلك العوامل الخارجية قد تكون سببًا مباشرة لترهل البشرة وعدم شدها.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن مقلات مميزة
Put the internet to work for you.
ليست هناك تعليقات: